Во время занятий спортом организм интенсивно теряет воду, а вместе с ней и минеральные соли (электролиты) поэтому пить простую воду недостаточно.
Потеря жидкости и минеральных солей ведет к снижению работоспособности и выносливости, а значит и к снижению эффективности тренировки. Вот почему важно использовать напиток "Гидратация" от Гербалайф во время интенсивных тренировок и во время интенсивных нагрузок в речении дня.